1. 만성피로란? 원인과 증상📌 만성피로란?만성피로(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)는 단순한 피곤함을 넘어 오랜 기간 동안 지속되는 극심한 피로 상태를 의미합니다.아무리 충분한 휴식을 취해도 피로가 해소되지 않으며, 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 경우가 많습니다.🔍 주요 증상✅ 쉬어도 회복되지 않는 피로✅ 집중력 저하 및 기억력 감퇴✅ 근육통 및 두통✅ 수면장애 (불면증 또는 지나친 졸음)✅ 면역력 저하 (자주 감기 걸림)💡 원인으로는 스트레스, 영양 불균형, 간 건강 저하, 마그네슘 부족 등이 있음2. 만성피로와 밀크시슬의 관계🌿 밀크시슬(실리마린)이란?밀크시슬(Milk Thistle)은 간 건강을 보호하는 대표적인 식물성 영양제입니다.주요 성분인 **실리마린(Sil..
